Bitkisel Çay Tarifleri

Soğuk Algınlığı Çayı

Kış soğuğunun yoğun olarak hissedildiği bu günlerde hem soğuk algınlığı olanlar hem de bundan korunmak isteyenler için bir bitki çayı tarifi paylaşacağız.

Kullanım şekli : Günde maksimum 3 fincan (Çocuklar için 2 fincan)

Öncelikle malzemelerimiz :

soğuk algınlığı çayı
Rezene Adaçayı Limon Kuşburnu ve Ihlamur

Yetişkinler için

  • 1 tatlı kaşığı adaçayı
  • 1 tatlı kaşığı rezene
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı ıhlamur
  • 1 tatlı kaşığı kuşburnu
  • kabuğu ile beraber limon dilimi
  • 250cc kaynar su

Çocuklar için

  • 1 tatlı kaşığı adaçayı
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı ıhlamur
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • kabuğu ile beraber limon dilimi
  • 250cc kaynar su

 

Eğer çayımızı çoçuklar için yapıyorsak günde en fazla 2 fincanı geçmeyin. Ayrıca lezzet açısından rezene ve kuşburnunu çıkartıp yerine 1 kaşık bal ekleyiniz.

Öncelikle ıhlamurumuzu demliğe koyuyoruz. Çaya koyduğumuz ıhlamurun faydalarından birisi balgam sökücü olarak işe yaramasıdır. Ayrıca yatıştırıcı etkisi de bulunmaktadır.

Ardından adaçayımızı ekliyoruz ki adaçayının boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyucu yararı vardır. Ihlamur gibi adaçayı da doğal bir sakinleştiricidir.

Burun ve sinüslerimizi temizleyip açmak için demliğimize nanemizi ilave ediyoruz.

Ardından rezenemizi ekliyoruz. Rezene öksürüğümüze iyi gelir ve bağışıklığımızı güçlendirir.

Son olarakta 1 tatlı kaşığı kuşburnumuzu ekliyoruz. Yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi vardır.

Ayrıca koruyucu etkiyi güçlendirmek için karışımımıza 1 dilim limon ekleyebiliriz.

Ve bitki karışımımıza kaynar suyumuzu ekliyoruz. Ardından demliğin ağzını kapatıyoruz ve 7 dakika kadar demlenmeye bırakıyoruz.

Afiyet olsun

 

 

Yorum Ekleyin

Yorum Göndermek için Buraya Tıklayın